Es un programa integral de entrenamiento y hábitos saludables con una duración de 6 semanas, diseñado para que inicies TU GRAN CAMBIO, mejorar tu calidad de vida y estándares de salud.
Está compuesto por:
• 3 sesiones de entrenamiento musculares/metabólicos semanales de aproximadamente 45´de duración.
• 1 sesión de entrenamiento cardio inteligente por semana, de aproximadamente 45′ a 1 hora de duración.
• 4 “snacks” de entrenamiento express por semana, con una duración de 10´ c/u.
ESTE ES EL CAMINO HACIA EL ÉXITO. ¡COMENZÁ YA!
