La segunda etapa del programa me dió la oportunidad de evaluar la mejora de mi estado físico que se produjo durante CB1, pues puedo trabajar con más resistencia y me siento más fuerte. Es muy útil el ejercicio de anotar cada día cuál es el estado de ánimo, qué comí durante todo el día y en qué medida cumplí con el entrenamiento. Al principio parece tedioso anotar todo, pero sirve para pensar dos veces antes de ceder ante un antojo o de evitar el entrenamiento, y preguntarse, porqué no tengo ganas de entrenar?, estoy realmente tan cansada o el bajón es momentáneo?. En fin, esta nueva modalidad de ESCRIBIR me resultó muy útil. En resumen, disfruté física y emocionalmente participar de CB2, y espero ansiosa el CB3!!!!
Paula Hernadez