programa mujer

– 8 SEMANAS –
MEJORÁ TU VERSIÓN

– CUPOS AGOTADOS-

Si no es por vos, por quién?

Si no es ahora, cuándo?

Festejamos haciendo lo que nos gusta, cuidarnos.

¿Qué es el programa MUJER?

Es el programa donde vamos a consolidar el nivel de fitness, y a darnos cuenta que los cambios y mejoras logrados en estos meses de entrenamiento (fuerza, capacidad respiratoria, agilidad, movilidad, etc.) llegaron para quedarse y son ahora parte de nuestras habilidades corporales. En el área estética notarán, disminución de medidas, mejora de la tonicidad muscular y pérdida de flacidez localizada.

OBJETIVO

Consolidar un proceso de modificación de hábitos en el día a día, que te permitan, no solo lograr un nivel de fitness y estética corporal increíble, sino que se mantenga en el tiempo.

¿Cuánto dura?

8 semanas

¿Cuándo comienza?

8 de agosto 2022

programa mujer
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¿Cómo es el programa MUJER?

En cada una de las 8 semanas del programa MUJER tendremos prioridades diferentes, pero con el mismo objetivo, mejorar tu versión.

• Semana 1 y 2: Prioridad Muscular
• Semana 3 y 4: Prioridad Cardio
• Semana 5 y 6: Prioridad Focos localizados
• Semana 7 y 8: Prioridad Descenso de peso

¿Qué incluye el programa MUJER?

• 8 semanas de entrenamiento
• Videos explicativos de los ejercicios
• Zoom 1 vez por semana
• Grupo de whatsapp informativo y de consultas
• Nutrición personalizada

NUTRICIÓN

Vamos a disfrutar de la nutrición desde un lado diferente y más divertido. Realizaremos pequeños desafíos diarios, siempre con el objetivo de mejorar la composición corporal (bajar de peso y aumentar el músculo), sentirse más liviana, deshinchada y aumentar el rendimiento. Además de la guía, contaran con el e-book de recetas fáciles de preparar!
Las acompañaremos en cada etapa para lograr cumplir sus objetivos y seguimiento vías whatsapp y zoom

¿Por donde nos vamos a comunicar?

Cuando comiences el programa envianos un whatsapp al +54 9 11 5606-1149 con tu nombre y el programa que estas cursando, para así ser parte de la comunidad CB, podrás realizar consultas, estar al tanto de novedades y conocernos! También podés enviar mensajes privados a nuestro staff desde la plataforma del programa o por email a info@crisbarcala.com.ar

¿Qué elementos necesito?

• 1 Banda corta
• 1 Banda larga
• 2 Mancuernas de peso
• 1 Barra – opcional

¿Cómo me inscribo a FITCARE?

PASO 1

Compras el programa desde aquí:

(Si ya compraste otro programa, ingresa con tu usuario y contraseña antes de realizar la compra)

PASO 2

Una vez finalizada la compra del programa te va a llegar al email que ingresante durante la misma, tu usuario con una contraseña para poder ingresar a la plataforma de los programas (si no te llega a la bandeja de entrada, revisa la carpeta de spam). Si ya compraste anteriormente otro programa seguí al paso 3

PASO 3

Desde www.crisbarcala.com.ar presionas el boton “Ingresar” en el menu principal, donde aparecerá el formulario para que ingreses con tu usuario y contraseña que te llegó por email.

PASO 4

Dentro de la plataforma te mostrará el programa MUJER, y listo! a ENTRENAR! No olvides enviarnos un whatsapp al +54 9 11 5606-1149 con tu nombre y el programa que estas cursando, para ser parte de la comunidad CB, estar al tanto de novedades y conocernos!

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¿En qué podemos ayudarte?