– 8 SEMANAS –
Si no es por vos, por quién?
Si no es ahora, cuándo?
Festejamos haciendo lo que nos gusta, cuidarnos.
¿Qué es el programa MUJER?
Es el programa donde vamos a consolidar el nivel de fitness, y a darnos cuenta que los cambios y mejoras logrados en estos meses de entrenamiento (fuerza, capacidad respiratoria, agilidad, movilidad, etc.) llegaron para quedarse y son ahora parte de nuestras habilidades corporales. En el área estética notarán, disminución de medidas, mejora de la tonicidad muscular y pérdida de flacidez localizada.
OBJETIVO
Consolidar un proceso de modificación de hábitos en el día a día, que te permitan, no solo lograr un nivel de fitness y estética corporal increíble, sino que se mantenga en el tiempo.
¿Cuánto dura?
8 semanas
¿Durante cuánto tiempo puedo acceder para realizar el programa?
Tendrás acceso al programa durante 3 meses, desde la fecha de que iniciaste. Luego de ese periodo, tendrás la posibilidad de comprar nuevamente el programa ingresando con los mismos datos de tu cuenta.
¿Cómo es el programa MUJER?
En cada una de las 8 semanas del programa MUJER tendremos prioridades diferentes, pero con el mismo objetivo, mejorar tu versión.
• Semana 1 y 2: Prioridad Muscular
• Semana 3 y 4: Prioridad Cardio
• Semana 5 y 6: Prioridad Focos localizados
• Semana 7 y 8: Prioridad Descenso de peso
¿Qué incluye el programa MUJER?
• 8 semanas de entrenamiento
• Videos explicativos de los ejercicios
• Grupo de whatsapp informativo y de consultas
• Nutrición personalizada
NUTRICIÓN
Vamos a disfrutar de la nutrición desde un lado diferente y más divertido. Realizaremos pequeños desafíos diarios, siempre con el objetivo de mejorar la composición corporal (bajar de peso y aumentar el músculo), sentirse más liviana, deshinchada y aumentar el rendimiento. Además de la guía, contaran con el e-book de recetas fáciles de preparar!
Las acompañaremos en cada etapa para lograr cumplir sus objetivos y seguimiento vías whatsapp y zoom
¿Por donde nos vamos a comunicar?
Cuando comiences el programa envianos un whatsapp al +54 9 11 5606-1149 con tu nombre y el programa que estas cursando, para así ser parte de la comunidad CB, podrás realizar consultas, estar al tanto de novedades y conocernos! También podés enviar mensajes privados a nuestro staff desde la plataforma del programa o por email a programas@crisbarcala.com.ar
¿Qué elementos necesito?
• 1 Banda corta
• 1 Banda larga
• 2 Mancuernas de peso
• 1 Barra – opcional
¿Cómo me inscribo a FITCARE?
Compras el programa desde aquí:
(Si ya compraste otro programa, ingresa con tu usuario y contraseña antes de realizar la compra)
Una vez finalizada la compra del programa te va a llegar al email que ingresante durante la misma, tu usuario con una contraseña para poder ingresar a la plataforma de los programas (si no te llega a la bandeja de entrada, revisa la carpeta de spam). Si ya compraste anteriormente otro programa seguí al paso 3
Desde www.crisbarcala.com.ar presionas el boton “Ingresar” en el menu principal, donde aparecerá el formulario para que ingreses con tu usuario y contraseña que te llegó por email.
Dentro de la plataforma te mostrará el programa MUJER, y listo! a ENTRENAR! No olvides enviarnos un whatsapp al +54 9 11 5606-1149 con tu nombre y el programa que estas cursando, para ser parte de la comunidad CB, estar al tanto de novedades y conocernos!
Estemos conectadas! Seguime en Instagram y enterate de las últimas novedades