Planificación: ENTRADA EN CALOR 1) Movilidad escapular en apoyo x 15 repeticiones2) Rotación de cadera en posición de banco x 15 x pierna3) Side bridche x 20” mantengo x lado4) Puente de hombros a 1 pie x 12 x lado HACEMOS 3 VUELTAS – Pausa 30’’ entre cada vuelta5) burpee x 5 + 1/2 burpee...