ENTRADA EN CALOR 1) X 12 x lado2) X 20 repeticiones3) X 20 repeticiones4) X 30 repeticiones en tota HACEMOS 2 VUELTAS SECUENCIA 1 1) X 12 x lado2) X 12 repeticiones3) X 20 x ladoHACEMOS 3  VUELTAS – Pausa 1’ entre cada vuelta SECUENCIA 2 HACEMOS 4 VUELTAS – Pausa 1’ entre cada vuelta...