ENTRADA EN CALOR1) X 12 x lado2) X 20 repeticiones3) X 20 repeticiones4) X 30 repeticiones en totaHACEMOS 2 VUELTASSECUENCIA 11) X 12 x lado2) X 12 repeticiones3) X 20 x ladoHACEMOS 3  VUELTAS – Pausa 1’ entre cada vueltaSECUENCIA 2HACEMOS 4 VUELTAS – Pausa 1’ entre cada vueltaFINAL: trote o camina: 1’  de trote...