MODO CRIS ÁGUILA . Sem 1 . Clase 3 – MIÉRCOLESENTRADA EN CALOR1) Torsiones liebenson x10 x lado2) Círculos cadera acostado x 10 x ladoHACEMOS 2 VUELTAS1) Plancha circular x12 x lado2) Bird dog x 10 x lado x 2HACEMOS 2 VUELTASSECUENCIA 11) Caminata monstruo con banda tubular x 52) Push t 6 x lado3)...