ENTRADA EN CALOR1) X 12 x lado2) X 20 repeticiones3) X 20 repeticiones4) X 30 repeticiones en totaHACEMOS 2 VUELTASSECUENCIA 11) X 12 x lado2) X 12 repeticiones3) X 20 x ladoHACEMOS 3 VUELTAS – Pausa 1’ entre cada vueltaSECUENCIA 21) X 12 x lado2) 2) X 30 en totalHACEMOS 4 VUELTAS – Pausa 1’...