VITAL DAY !!!!
El Vital Day fue mucho más que un evento… Fue un encuentro con nosotras mismas, con nuestro cuerpo, nuestra energía y con esa tribu maravillosa que elige vivir con ganas.¿Qué es el Vital Day?: Encendé tu energía, despertá tu bienestar
Es una experiencia única de 3 horas pensada especialmente para mujeres que sienten que su energía se apagó y desean volver a encenderla. Si querés reconectar con tu cuerpo desde el disfrute, sentirte más viva, fuerte y presente, este es tu momento. VITALDAY te invita a pausar, respirar y redescubrir tu vitalidad real, a través del movimiento consciente, la nutrición verdadera, la gestión emocional y la inspiración compartida. Todo en un solo día, en un espacio cuidado al detalle, donde te vas a sentir abrazada, motivada y lista para volver a vos.
Licenciada en Educación Física | Coach de Salud | Conductora del podcast "Modo Cris" | Escritora Fitness | Comunicadora
¿Quién soy yo para hablarles de vitalidad, bienestar y longevidad?
CRIS BARCALA
Activista de Vitalidad en movimiento.
Ayudo a mujeres 45+ a recuperar energía, fuerza y conexión consigo mismas, integrando entrenamiento, nutrición y bienestar emocional. Desde hace más de 30 años acompaño procesos de transformación que van más allá del cuerpo.
Yo también atravesé momentos de cansancio, cambios en mi cuerpo y falta de motivación. Pero entendí que no es tarde para empezar a sentirte bien. Hoy vivo mi segundo vuelo, y quiero ayudarte a encontrar el tuyo.
Licenciada en Educación Física, Coach de Salud y Bienestar, Entrenadora y Creadora del método EVOLARA.
La experiencia que despierta tu cuerpo, tu energía y tu poder interior
Esto vimos en el Vital Day
01.
Bienvenida y Charla de Cris Barcala
Vital Day de Cris Barcala…
02.
Entrenamiento Consciente: Te vas a soprender de todo lo que Podés.
El Entrenamiento Consciente es uno de los pilares
03.
Nutrición: Para nutrir tu cuerpo sin culpas ni restricciones
En VITALDAY, creemos que la nutrición consciente
04.
Un espacio de conexión y propósito
El VITALDAY es Conexión…
05.
Brunch Saludable
En VITALDAY, Comida Saludable…
La experiencia que despierta tu cuerpo, tu energía y tu poder interior
