{"id":14135,"date":"2026-09-04T11:15:53","date_gmt":"2026-09-04T14:15:53","guid":{"rendered":"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/?page_id=14135"},"modified":"2026-09-10T11:37:07","modified_gmt":"2026-09-10T14:37:07","slug":"vitalidad","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/vitalidad\/","title":{"rendered":"Vitalidad"},"content":{"rendered":"<section class=\"l-section wpb_row height_small full_height valign_center width_full color_primary with_img\"><div class=\"l-section-img\" role=\"img\" aria-label=\"Imagen\" data-img-width=\"1920\" data-img-height=\"1200\" style=\"background-image: url(https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad_encabezadoFondo.jpg);background-position: top left;background-repeat: no-repeat;\"><\/div><div class=\"l-section-overlay\" style=\"background:rgba(26,26,26,0.20)\"><\/div><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-separator size_medium\"><\/div><div class=\"w-image align_right\"><div class=\"w-image-h\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"350\" src=\"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Programa Vitalidad\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad.png 800w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad-300x131.png 300w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad-100x44.png 100w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad-768x336.png 768w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad-600x263.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/div><\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_2e6a5184 has_text_color\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #6c3ec1;\"><span style=\"color: #ffffff;\">-ENTREN\u00c1 PARA SENTIRTE M\u00c1S FUERTE, CON M\u00c1S ENERG\u00cdA Y MEJOR EN TU CUERPO.-<\/span><br \/>\n<\/span><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Creado especialmente para mujeres +45<\/span><\/h4>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_huge\"><\/div><div class=\"w-iconbox iconpos_top style_default color_contrast align_center no_text no_title\"><div class=\"w-iconbox-icon\" style=\"font-size:2rem;\"><i class=\"fas fa-angle-down\"><\/i><\/div><div class=\"w-iconbox-meta\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row us_custom_e9c591b1 height_auto\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-2 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-8 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p><strong>VITALIDAD<\/strong> es un programa integral de entrenamiento donde se tiene en cuenta los cambios y las necesidades que aparecen en esta etapa de la vida.<\/p>\n<p><strong>No se trata de entrenar m\u00e1s. Se trata de entrenar mejor, con una estrategia, una progresi\u00f3n y un prop\u00f3sito.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_center\"><a class=\"w-btn us-btn-style_8\" href=\"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/producto\/vitalidad\/\"><span class=\"w-btn-label\">Si, quiero comprar Vitalidad<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-2 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row height_auto width_full\"><div class=\"l-section-overlay\" style=\"background:#f5f5f5\"><\/div><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner us_custom_ee3b350e\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Durante 12 semanas vas a recorrer un proceso progresivo pensado para ayudarte a recuperar fuerza, mejorar tu composici\u00f3n corporal, tu postura, tu salud metab\u00f3lica y, sobre todo, volver a sentir energ\u00eda para tu vida.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_c27adbf2 has_text_color\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h3><span style=\"color: #967551;\"><b>\u00bfES PARA VOS?<\/b><\/span><\/h3>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>El programa Vitalidad es para vos si quer\u00e9s:<\/p>\n<ul>\n<li>Recuperar fuerza y masa muscular.<\/li>\n<li>Sentirte con m\u00e1s energ\u00eda durante el d\u00eda.<\/li>\n<li>Mejorar la tonicidad de piernas, gl\u00fateos, abdomen, brazos y espalda.<\/li>\n<li>Fortalecer especialmente las zonas que m\u00e1s tienden a modificarse en esta etapa.<\/li>\n<li>Mejorar tu postura, estabilidad y movilidad.<\/li>\n<li>Favorecer tu salud metab\u00f3lica y composici\u00f3n corporal.<\/li>\n<li>seguir entrenando, pero con un m\u00e9todo pensado espec\u00edficamente para este momento de tu vida.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #967551;\"><strong>No importa desde d\u00f3nde empieces. El programa est\u00e1 nivelado para que puedas avanzar de manera progresiva, respetando tu punto de partida.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_c27adbf2 has_text_color\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h3><span style=\"color: #967551;\"><b>\u00bfQU\u00c9 LO HACE DIFERENTE?<\/b><\/span><\/h3>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>No vas a encontrar ejercicios sueltos ni rutinas armadas al azar. Cada entrenamiento tiene una secuencia, una intensidad y una progresi\u00f3n determinadas.<br \/>\nTrabajamos desde los ejercicios m\u00e1s desafiantes hacia los m\u00e1s simples para aprovechar mejor tu energ\u00eda, cuidar la t\u00e9cnica y hacer que cada sesi\u00f3n sea efectiva.<br \/>\nAdem\u00e1s, la intensidad cambia a lo largo de las semanas. Porque progresar no significa hacer cada vez m\u00e1s. Tambi\u00e9n necesitamos momentos de adaptaci\u00f3n y recuperaci\u00f3n para poder seguir avanzando.<\/p>\n<p><span style=\"color: #877b64;\"><strong><span style=\"color: #967551;\">La dosis justa tambi\u00e9n es parte del m\u00e9todo.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_center\"><a class=\"w-btn us-btn-style_8\" href=\"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/producto\/vitalidad\/\"><span class=\"w-btn-label\">Si, quiero comprar Vitalidad<\/span><\/a><\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-image align_none\"><div class=\"w-image-h\"><img decoding=\"async\" width=\"950\" height=\"700\" src=\"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad_descri_1.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad_descri_1.jpg 950w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad_descri_1-300x221.jpg 300w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad_descri_1-100x74.jpg 100w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad_descri_1-768x566.jpg 768w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad_descri_1-600x442.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row height_auto\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-image align_none\"><div class=\"w-image-h\"><img decoding=\"async\" width=\"950\" height=\"700\" src=\"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/fitcare_descri_2.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/fitcare_descri_2.jpg 950w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/fitcare_descri_2-300x221.jpg 300w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/fitcare_descri_2-100x74.jpg 100w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/fitcare_descri_2-768x566.jpg 768w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/fitcare_descri_2-600x442.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_c27adbf2 has_text_color\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h3><span style=\"color: #967551;\"><b>TODO LO QUE INCLUYE TU PROGRAMA:<\/b><\/span><\/h3>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h5><span style=\"color: #91268f;\"><strong style=\"font-family: inherit;\"><span style=\"color: #967551;\">1. ENTRENAMIENTOS COMPLETOS<\/span><br \/>\n<\/strong><\/span><\/h5>\n<p>Entrenamientos grabados y organizados dentro de una plataforma online para que puedas hacerlos cuando y donde quieras. Con foco en: <strong>FUERZA + TONICIDAD + POSTURA + MOVILIDAD + SALUD METAB\u00d3LICA + ENERG\u00cdA<\/strong>.<\/p>\n<p>Y no necesit\u00e1s ir a un gimnasio.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #91268f;\"><strong style=\"font-family: inherit;\"><span style=\"color: #967551;\">2. C\u00c1PSULAS DE ENTRENAMIENTO POR SEMANA<\/span><br \/>\n<\/strong><\/span><\/h5>\n<p>Adem\u00e1s de tus entrenamientos principales, vas a tener peque\u00f1as dosis de entrenamiento de hasta 15 minutos para potenciar objetivos espec\u00edficos.<br \/>\n<strong>C\u00e1psula de abdominales:<\/strong> para fortalecer tu zona central, mejorar estabilidad y acompa\u00f1ar la progresi\u00f3n de tus entrenamientos.<br \/>\n<strong>C\u00e1psula de gl\u00fateos:<\/strong> para sumar un est\u00edmulo espec\u00edfico de fuerza, funci\u00f3n y tonicidad.<br \/>\n<strong>C\u00e1psula de espalda:<\/strong> para fortalecer una zona fundamental para tu postura y funcionalidad.<br \/>\n<strong>C\u00e1psula de cardio:<\/strong> para trabajar tu capacidad cardiovascular, eficiencia energ\u00e9tica y salud metab\u00f3lica.<br \/>\nSon est\u00edmulos cortos, concretos y estrat\u00e9gicos que complementan tu entrenamiento principal.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #91268f;\"><strong style=\"font-family: inherit;\"><span style=\"color: #967551;\">3. COACHING DE SALUD Y BIENESTAR<\/span><br \/>\n<\/strong><\/span><\/h5>\n<p>Porque saber qu\u00e9 hacer no siempre alcanza para sostenerlo.<br \/>\nVas a tener un encuentro grupal en vivo mensual conmigo para acompa\u00f1ar tu proceso. El tercer martes de cada mes a las 19 hs.<br \/>\nVamos a trabajar sobre h\u00e1bitos, organizaci\u00f3n, prioridades, motivaci\u00f3n, emociones y todas esas variables que influyen directamente en tu bienestar.<br \/>\nUn espacio para revisar c\u00f3mo ven\u00eds, ordenar lo que necesites y seguir avanzando.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #91268f;\"><strong style=\"font-family: inherit;\"><span style=\"color: #967551;\">4. ACOMPA\u00d1AMIENTO Y CONSULTAS<\/span><br \/>\n<\/strong><\/span><\/h5>\n<p>No vas a recibir una rutina y quedar sola frente a una pantalla. Vas a contar con un canal exclusivo de comunicaci\u00f3n para acompa\u00f1arte durante el proceso y resolver tus consultas. Wathsapp grupal.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #91268f;\"><strong style=\"font-family: inherit;\"><span style=\"color: #967551;\">5. MATERIALES PARA ACOMPA\u00d1AR TU PROCESO<\/span><\/strong><\/span><\/h5>\n<p>\u2022 Planillas y materiales descargables.<br \/>\n\u2022 Herramientas para ayudarte a organizar y sostener tus h\u00e1bitos.<br \/>\n\u2022 Contenidos complementarios.<br \/>\n\u2022 Recursos especiales.<br \/>\n\u2022 Bonos exclusivos.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #91268f;\"><strong style=\"font-family: inherit;\"><span style=\"color: #967551;\">6. COMUNIDAD<\/span><\/strong><\/span><\/h5>\n<p>Vas a formar parte de una comunidad cerrada de mujeres que est\u00e1n atravesando el mismo proceso.<br \/>\nPorque entrenar acompa\u00f1ada cambia la experiencia. No se trata de compararnos. Se trata de sentir que no tenemos que hacer todo solas.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_center\"><a class=\"w-btn us-btn-style_8\" href=\"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/producto\/vitalidad\/\"><span class=\"w-btn-label\">Si, quiero comprar Vitalidad<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row height_auto width_full\"><div class=\"l-section-overlay\" style=\"background:#f5f5f5\"><\/div><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner us_custom_ee3b350e\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_c27adbf2 has_text_color\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h3><span style=\"color: #967551;\"><b>\u00bfQU\u00c9 NECESIT\u00c1S?<\/b><\/span><\/h3>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Muy poco:<\/p>\n<ul>\n<li>Colchoneta.<\/li>\n<li>Bandas cortas.<\/li>\n<li>Bandas largas.<\/li>\n<li>Pesas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>No necesit\u00e1s m\u00e1quinas ni grandes cargas. No necesit\u00e1s ir a un gimnasio. Necesit\u00e1s empezar.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_c27adbf2 has_text_color\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h3><span style=\"color: #967551;\"><b>\u00bfQU\u00c9 POD\u00c9S EMPEZAR A NOTAR?<\/b><\/span><\/h3>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>A medida que avances en el programa, el objetivo es que puedas:<\/p>\n<ul>\n<li>Sentirte m\u00e1s fuerte.<\/li>\n<li>Mejorar tu tonicidad.<\/li>\n<li>Recuperarte mejor.<\/li>\n<li>Sentirte menos pesada o hinchada.<\/li>\n<li>Mejorar tu postura.<\/li>\n<li>Aumentar tu capacidad f\u00edsica.<\/li>\n<li>Tener m\u00e1s energ\u00eda.<\/li>\n<li>Volver a sentir confianza en tu cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pero hay algo todav\u00eda m\u00e1s importante.<br \/>\nQuiero que el entrenamiento deje de ser algo que \u201cten\u00e9s que hacer\u201d y se convierta en una herramienta para la vida que quer\u00e9s seguir teniendo.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h5><span style=\"color: #91268f;\"><strong style=\"font-family: inherit;\"><span style=\"color: #967551;\">12 SEMANAS PARA CONSTRUIR UNA BASE DIFERENTE<\/span><br \/>\n<\/strong><\/span><\/h5>\n<p>No es un desaf\u00edo de unas semanas. No es una rutina gen\u00e9rica.<\/p>\n<p>Es un proceso progresivo de 12 semanas, donde cada etapa tiene un objetivo y prepara tu cuerpo para la siguiente.<\/p>\n<p>Entrenamiento. C\u00e1psulas espec\u00edficas. Coaching. Acompa\u00f1amiento. Materiales. Comunidad. <strong>Todo integrado dentro de un mismo programa.<\/strong><\/p>\n<p>Porque no entren\u00e1s solamente para cambiar tu cuerpo. <strong>Entren\u00e1s para tener un cuerpo que te permita vivir con m\u00e1s fuerza, autonom\u00eda, energ\u00eda y ganas.<\/strong><\/p>\n<h5><span style=\"color: #91268f;\"><strong style=\"font-family: inherit;\"><span style=\"color: #967551;\">PROGRAMA VITALIDAD<\/span><\/strong><\/span><\/h5>\n<p><strong>No entrenamos solo cuerpos. Activamos vidas.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-image align_none\"><div class=\"w-image-h\"><img decoding=\"async\" width=\"950\" height=\"700\" src=\"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/heroinas_descri_1.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"programa heroinas\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/heroinas_descri_1.jpg 950w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/heroinas_descri_1-300x221.jpg 300w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/heroinas_descri_1-100x74.jpg 100w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/heroinas_descri_1-768x566.jpg 768w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/heroinas_descri_1-600x442.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row height_custom\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_c27adbf2 has_text_color\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #333333;\"><b>\u00bfC\u00f3mo me inscribo al programa VITALIDAD<\/b><\/span><span style=\"color: #333333;\"><b>?<\/b><\/span><\/h3>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"g-cols wpb_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-iconbox iconpos_left style_default color_primary align_left no_text\"><div class=\"w-iconbox-icon\" style=\"font-size:2rem;\"><i class=\"fas fa-arrow-right\"><\/i><\/div><div class=\"w-iconbox-meta\"><h4 class=\"w-iconbox-title\">PASO 1<\/h4><\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Compras el programa desde aqu\u00ed:<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_center\"><a class=\"w-btn us-btn-style_8\" href=\"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/producto\/vitalidad\/\"><span class=\"w-btn-label\">Si, quiero comprar Vitalidad<\/span><\/a><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>(Si ya compraste otro programa, ingresa con tu usuario y contrase\u00f1a antes de realizar la compra)<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"w-iconbox iconpos_left style_default color_primary align_left no_text\"><div class=\"w-iconbox-icon\" style=\"font-size:2rem;\"><i class=\"fas fa-arrow-right\"><\/i><\/div><div class=\"w-iconbox-meta\"><h4 class=\"w-iconbox-title\">PASO 2<\/h4><\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Una vez finalizada la compra del programa te va a llegar al email que ingresante durante la misma, tu usuario con una contrase\u00f1a para poder ingresar a la plataforma de los programas (si no te llega a la bandeja de entrada, revisa la carpeta de spam). Si ya compraste anteriormente otro programa segu\u00ed al paso 3<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-iconbox iconpos_left style_default color_primary align_left no_text\"><div class=\"w-iconbox-icon\" style=\"font-size:2rem;\"><i class=\"fas fa-arrow-right\"><\/i><\/div><div class=\"w-iconbox-meta\"><h4 class=\"w-iconbox-title\">PASO 3<\/h4><\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Desde www.crisbarcala.com.ar presionas el boton \u201cIngresar\u201d en el menu principal, donde aparecer\u00e1 el formulario para que ingreses con tu usuario y contrase\u00f1a que te lleg\u00f3 por email.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"w-iconbox iconpos_left style_default color_primary align_left no_text\"><div class=\"w-iconbox-icon\" style=\"font-size:2rem;\"><i class=\"fas fa-arrow-right\"><\/i><\/div><div class=\"w-iconbox-meta\"><h4 class=\"w-iconbox-title\">PASO 4<\/h4><\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Dentro de la plataforma te mostrar\u00e1 el programa VITALIDAD, y listo! a ENTRENAR!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row us_custom_0d15be52 height_custom\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-4 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-4 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-image align_center\"><div class=\"w-image-h\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"350\" src=\"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Programa Vitalidad\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad.png 800w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad-300x131.png 300w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad-100x44.png 100w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad-768x336.png 768w, https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vitalidad-600x263.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-4 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row height_small color_secondary\"><div class=\"l-section-overlay\" style=\"background:#967551\"><\/div><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container us_animate_afb\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-actionbox us_custom_8cf2ab74 color_secondary controls_right\"><div class=\"w-actionbox-text\"><p class=\"w-actionbox-title\">Estemos conectadas! Seguime en Instagram y enterate de las \u00faltimas novedades<\/p><\/div><div class=\"w-actionbox-controls\"><a class=\"w-btn us-btn-style_5 icon_atleft\" style=\"font-size:18px\" target=\" _blank\" rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cristina.barcala\/\"><i class=\"fab fa-instagram\"><\/i><span class=\"w-btn-label\">Instagram<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"-ENTREN\u00c1 PARA SENTIRTE M\u00c1S FUERTE, CON M\u00c1S ENERG\u00cdA Y MEJOR EN TU CUERPO.- Creado especialmente para mujeres +45 VITALIDAD es un programa integral de entrenamiento donde se tiene en cuenta los cambios y las necesidades que aparecen en esta etapa de la vida. No se trata de entrenar m\u00e1s. 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