{"id":11483,"date":"2024-04-16T14:16:43","date_gmt":"2024-04-16T17:16:43","guid":{"rendered":"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/?page_id=11483"},"modified":"2024-09-18T08:31:19","modified_gmt":"2024-09-18T11:31:19","slug":"modo-cris-sin-excusas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/crisbarcala.com.ar\/site\/modo-cris-sin-excusas\/","title":{"rendered":"MODO CRIS SIN EXCUSAS"},"content":{"rendered":"
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– ENTRENAMIENTO INTEGRAL DE 8 SEMANAS-
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Preparate para los nuevos desafios
\nPROGRAMA EN CURSO<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>

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Cuando m\u00e1s y mejor, es mejor!<\/p>\n<\/div><\/div>

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INTENSIDAD Y FRECUENCIA<\/span><\/h1>\n<\/div><\/div>
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\u00bfEn qu\u00e9 consiste MODO CRIS SIN EXCUSAS?<\/b><\/span><\/h3>\n<\/div><\/div>
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Te vamos a acompa\u00f1ar mediante entrenamientos bien definidos. Igual que un \u00e1guila se renueva y se prepara para la siguiente etapa, en MODO CRIS SIN EXCUSAS, nos preparamos y ajustamos para los nuevos desaf\u00edos.<\/p>\n

En Modo Cris Sin Excusas rompemos el paradigma del entrenamiento tradicional, bas\u00e1ndonos siempre en la ciencia. Lo definimos en estas cuatro palabras que son la llave del \u00e9xito:<\/p>\n

\u2022 Acelerador (intensidad)
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\n\u2022 Orden (de los ejercicios y de las clases)
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\n\u2022 Reloj (duraci\u00f3n y hora del d\u00eda)
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\n\u2022 Frecuencia (cuantas veces por semana)<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>

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\"cris<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>
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\u00bfQu\u00e9 vas a lograr?
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En cada etapa del plan vamos a lograr dar un salto de calidad en nuestro entrenamiento.
\nUNA DOSIS JUSTA DE M\u00c1S Y MEJOR.<\/strong>
\nMejor nivel de fuerza, necesaria para la vida y obvio para la est\u00e9tica.
\nMejor funcionamiento metab\u00f3lico, m\u00e1s energ\u00eda, aumento del uso de grasas como combustible y un trabajo m\u00e1s intenso sobre los focos de la flacidez localizada.<\/p>\n

INTENSIDAD \u2022 FRECUENCIA \u2022 VARIABILIDAD DE EJERCICIOS Y ELEMENTOS<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div><\/div>

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Nutrici\u00f3n
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En #MODOCRIASINEXCUSAS te proponemos una estructura alimentaria, con bases claras para cumplir 8 semanas y que veas el cambio, tu energ\u00eda, concentraci\u00f3n, salud y composici\u00f3n corporal. Lo complementamos con charla de Tips pr\u00e1cticos para que pueda llevarlo acabo adem\u00e1s de un autotest para que eval\u00faes tu salud intestinal y hasta donde puede estar afectando a diferentes \u00f3rganos o sistemas!<\/p>\n

GU\u00cdA DE NUTRICI\u00d3N: bases, innegociables, recetas, tips, planillas de tentaci\u00f3n y mucho m\u00e1s!<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div><\/div>

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Elementos<\/strong><\/span><\/h5>\n

Al momento de elegir los elementos para desarrollar nuestros planes pensamos en que sean vers\u00e1tiles, que ocupen poco espacio, que nos permitan generar est\u00edmulos de calidad y que sean accesibles.<\/p>\n

VAMOS A USAR: Mancuernas aproximado 4 kilos \/ Banda larga \/ Bandas cortas circulares \/ Discos o Ketbell \/ Patines<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div><\/div>

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Profesionales
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1 profesional por semana dar\u00e1 un vivo con temas de su especialidad para llegar a tu objetivo ac\u00e1 te los presentamos:
\nKarina Fucks<\/strong> – Nutricionista @karifuks
\nAndrea Moriconi<\/strong> – Hipopresivos @hipopresivos_con_coronita
\nDra. Lorena Mussa<\/strong> – Tocoginecologa MP.1542 @bienestarysaludlm
\nClaudia Castellanos<\/strong> – MBA + Coach ejecutiva de salud y bienestar @latincoachingsa<\/p>\n<\/div><\/div>

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\u00bfQu\u00e9 incluye?
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