– ENTRENAMIENTO INTEGRAL –

Ganale a las excusas y avanzá a tu mejor versión
PROGRAMA EN CURSO – PRÓXIMO COMIENZO 4 DE MARZO

En MODO CRIS dejamos de buscar EXCUSAS y trabajamos sobre las razones

Es hora de dar el primer paso

sin excusas

NO TENGO TIEMPO
En MODO desarrollamos las clases super efectivas para optimizar el tiempo, con un máximo de 40 minutos.

ME ABURRO
Todas las clases son diferentes y motivantes.

NO VEO RESULTADOS
Todo está diseñado para que logres tu éxito. Entrenamiento, Guía de Hábitos Nutricionales y Plan de Coaching a tu medida.

NO ESTOY ENTRENADA
Modo esta pensado y diseñado, para que cada una tenga el nivel de exigencia en relación con su nivel de entrenamiento

NO ME INTERESA LA ESTETICA, SÓLO QUIERO ESTAR MÁS FUERTE
A partir de los estudios científicos mas actuales, podemos decirte que lo que te pone fuerte y sana, mejora tu estética y visceversa

¿Qué es el MODOCRIS?

¡¡Este programa es en vivo y lo realizamos a través de una cuenta privada de Instagram!!

Es un entrenamiento integral, que busca generar en nuestro cuerpo mensajes disruptivos que nos obliguen a cambiar, a dar un salto de calidad en nuestro estado físico, en nuestra estética, en definitiva, en nuestra sensación de bienestar.
Donde la nutrición, el entrenamiento y las emociones van en una misma línea… CON UN MISMO PROPÓSITO!
Cambio sostenido de estilo de vida!

cristina barcala
cristina barcala

¿Cómo es MODOCRIS?

Son 4 semanas y están organizadas en 2 etapas:
ETAPA 1:

  • 2 SEMANAS DE ENTRENAMIENTO EN VIVO
  • Snacks Metabólicos para seguir acelerando el motor
  • PAUSAS ACTIVAS Pasar muchas horas sentado o con la misma postura tiene un efecto muy perjudicial en nuestra salud, tanto a nivel metabólico como musculoesquelético. Por suerte, podemos mitigar buena parte de estos problemas incorporando el concepto de pausas activas a lo largo del día.
  • Charlas con profesionales
  • NUTRICIÓN Te proponemos una estructura alimentaria, con bases claras para cumplir durante estos días y que veas el cambio, tu energía, concentración, salud y composición corporal.
    Lo complementamos con charlas de Tips prácticos para que pueda llevarlo acabo. Incorporamos un autotest para que evalúes tu salud intestinal y hasta donde puede estar afectando a diferentes órganos o sistemas
  • COACHING
  • TIPS DE ENTRENAMIENTO

ETAPA 2:

  • 2 SEMANAS DE ENTRENAMIENTO GRABADOS y un vivo con Cris los sábados. Donde en la segunda semana incrementaras el volumen y notaras los progresos!

En MODOCRIS vas a disfrutar de un plan pensado para que logres y descubras todo tu potencial. Re-conectar tus objetivos físicos. Y con tus emociones.

¿Cuál será tu premio?
– Vas a comenzar a sentir que lo que haces se transforma en un hábito dentro de tu día.
– Te vas a deshinchar.
– Tus medidas, sobre todo de cintura, van a disminuir.
– La tonicidad de tus músculos y de tu piel, van a mejorar.
– Notarás las primeras bajadas de tu peso corporal.
– Aumento de tu ENERGÍA DIARIA!
No es magia, es el comienzo del camino hacia tu mejor versión!

¿Cuánto duran los entrenamientos?

Todas las clases tienen una duración aproximada de 30/40 minutos

¿Cuándo comienza?

El próximo ModoCris comienza el lunes 4 de MARZO.

Te invitamos a integrar la comunidad en el Modo Cris.
Son encuentros geniales! Para personas que les gusta compartir, que se sienten vivas al moverse. Que se motivan junto a los demás.
Más allá de lo que hayas hecho hasta ahora, queremos invitarte de corazón a que te sumes a esta experiencia.

En este ModoCris empezá a confiar en vos, confía en descubrir tu vida saludable, confía en ModoCris.
Todo cambia, cuando nosotras decidimos cambiarlo…

¿Por donde nos vamos a comunicar?

Cuando compres el programa envianos un whatsapp al +54 9 11 5606-1149 diciendo que te inscribiste a MODOCRIS, con tu nombre y tu perfil de instagram para que podamos aceptarte cuando siguas al perfil de modocris que te indiquemos. También por este whatsapp podrás realizar consultas, estar al tanto de novedades y conocernos!

¿Qué elementos necesito?

• Mancuernas o pesas rusas de 4 o 6 kg.
• Bandas elásticas tubulares cortas.
• Banda elástica larga con manijas.
• Patines.

¿Cómo me inscribo a MODOCRIS?

PASO 1

(Si ya compraste otro programa, ingresa con tu usuario y contraseña antes de realizar la compra)

PASO 2

Una vez finalizada la compra envianos un mensaje por whatsapp al +54 9 11 5606-1149 con tu nombre y perfil de instagram y diciendo que te inscribiste a MODOCRIS o MODOCRIS PLUS y te diremos la cuenta privada de Instagram a la cual vas a tener que seguir. Una vez que lo hagas te aceptaremos para que puedas ingresar cuando comience MODOCRIS.

Te proponemos transitar el camino del cambio. Te sumás?

modo cris

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¿En qué podemos ayudarte?