Miami, el camino del bienestar y la actividad física

Llegada a Miami y traslado al Hotel. Resto de la tarde libre para descansar y/o explorar.
Al atardecer se hará una reunión de inauguración para conocer al equipo y el resto del grupo. Importante estar presente para informarse sobre el desarrollo de la semana, conectar con intenciones personales y expectativas, y alinear como grupo.
Cena en el hotel preparada especialmente por el chef del hotel, William McCoy, quien fue el chef asignado al Team USA de las olimpiadas de Beijing 2008 y Vancouver 2010 y será el encargado de nuestra alimentación toda la semana.

Comenzaremos el día con un shot detox.
Luego entrenaremos: caminata energética o circuito fit.
Desayuno y tiempo libre.
Almuerzo.
Al atardecer tomaremos una clase fit.
Cena en el hotel.

Comenzaremos el día con un shot detox.
Luego nos trasladaremos desde el hotel hacia South Beach para un paseo en bicicleta hasta South Pointe Pier (el punto extremo sur de Miami Beach).
Desayunaremos en un café de South Beach.
Volveremos al punto de encuentro en bicicleta y regresaremos al hotel.
Almuerzo.
Al atardecer haremos un taller de abdominales seguido de una clase de cardio inteligente.
Cena

Comenzaremos el día con un shot detox.
Luego entrenaremos: caminata energética o circuito fit.
Desayuno y tiempo libre.
Almuerzo.
Al atardecer tomaremos una clase de baile.
Cena.

Comenzaremos el día con nuestro clásico shot detox junto con el desayuno.
Luego saldremos hacia Oleta River State Park, reserva natural a pocos minutos del hotel. Con los kayaks iremos hasta una pequeña playa para realizar un circuito fit.
Regresaremos con los kayaks al punto de partida para luego trasladarnos al hotel.
Almuerzo.
Al atardecer participaremos de una charla sobre alimentación saludable.
Cena.

Comenzaremos el día con nuestro clásico shot detox.
Traslado hacia Fight Club en el distrito de Midtown, considerado como el club de boxeo más importante de Miami, para una clase de boxing.
Retornamos al hotel, almorzamos y tarde libre.
Cena

Comenzaremos el día con el shot detox seguido de una clase fit.
Desayuno y resto del día libre.
Por la noche disfrutaremos de la cena de despedida en un restaurant en Down Town Miami.
Regreso al hotel.

Comenzaremos el día con el shot detox junto con el desayuno.
Nos despediremos con la consigna de intentar continuar en casa con este camino que empezamos a recorrer juntos durante esta semana.
Por nuestro lado los estaremos esperando para cuando quieran continuar con el próximo desafío.
“Ya no hay marcha atrás, ya elegiste estar mejor, ya no hay limitaciones ni obstáculos que te impidan sentirte feliz contigo mismo”
Se acordarán los traslados al aeropuerto de acuerdo a los vuelos.
Hasta pronto!