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Conocé tus límites y DESAFIALOS!!!

Entrenamiento + Guía de Nutrición

Vos elegís el momento para hacerlo
COMPRÁLO, DESCARGALO AHORA Y COMENZÁ

Mes de entrenamiento + guía de nutrición

Sumate a Mes a Mes! El programa de entrenamiento diseñado y pensado para hombres y mujeres que disfrutan y hacen del bienestar físico su forma de vida.
Junto a Gaby Cosentino, Health Coach, estaremos al lado tuyo para que los entrenamientos, la planificación alimentaria, con el uso de estrategias como Ayuno Intermitente, potencien los efectos de tus objetivos.
Te proponemos conocer tus límites y ¡desafiarlos!

MES A MES

Programa de entrenamiento + guía de nutrición

Pensado para los que disfrutan y hacen del bienestar físico su forma de vida

¿En qué consiste el programa MES A MES?

Como en los procesos de entrenamiento, su planificación deberá ser fluctuante, con momentos de carga y descarga, y organización del descanso para potenciar durante la recuperación las adaptaciones dadas por el esfuerzo.

Dentro de estos esquemas encontraremos diferente tipos de ejercicios y movimientos, que tienen como finalidad mejorar tu rendimiento (técnica, kilos movidos, fuerza, resistencia).

¿A quienes está dirigido?

Este programa de entrenamiento está diseñado y pensado para todos los que disfrutan y hacen del bienestar físico su forma de vida.

Cristina Barcala ejecutando un ejercicio fitness
Cristina Barcala ejecutando técnica de entrenamiento fitness

¿Qué incluye?

  • 4 Semanas de entrenamiento, de 4 dias de entrenamiento
  • 16 entrenamientos con Videos y explicaciones de los cuidados en las posturas.
  • Organización alimentaria con inclusión de estrategias dentro de esta (ayunos intermitentes).

Serán 4 días de entrenamiento muscular por semana y 1 día de cardio inteligente.

¿Cómo empiezo Mes a Mes?

Compras el programa MES A MES y una vez que efectuas el pago, te va a llegar al e-mail que ingresaste durante la compra, un  mail para que puedas descargar los archivos con las indicaciones necesarias y los videos de cada clase para comenzar con el programa.

Durante 60 días podrás descargar todo el material para poder realizar el entrenamiento de MES A MES en el momento que quieras.
Si tenés alguna duda antes o después de la compra envianos un e-mail a programas@crisbarcala.com.ar

¿TE SUMÁS?

¡Te invitamos y te acompañamos a que abras la puerta a este mundo nuevo lleno de oportunidades ricas y sanas que te harán sentirte pleno y lleno de energía!

MES A MES

Programa de entrenamiento + guía de nutrición

Cristina Barcala

29 AÑOS EN EL MERCADO DEL FITNESS

ASESORA EN GESTIÓN EN EL MERCADO

TRAYECTORIA INTERNACIONAL

  • Certificación Internacional Speedo de Fitness Acuático,
  • Certificación Internacional AEA Asociación Americana de Ejercicios Acuáticos
  • Disertante en Convenciones en Chile, Brasil, Uruguay, México y EEUU.
  • Coach Ejecutiva Organizacional reconocida por la Internacional Coach Federation.

TRAYECTORIA NACIONAL

  • Licenciada en Educación Física
  • Coach salud y bienestar
  • Instructora exclusiva Speedo de gimnasia acuática en Argentina
  • Disertante en congresos y convenciones en la ciudad de Buenos Aires e Interior del país.
  • Directora piscina y gym CB desde 1993 al 2007

Dr. Gustavo Esteban

M.N. 104679

  • Médico especializado en Medicina del Deporte, Nutrición y Suplementación deportiva.
  • Médico deportólogo de fútbol profesional del Club Atlético Boca juniors.
  • Profesor adjunto en la carrera de Kinesiología Deportiva. UFASTA.
  • Miembre de la Federación Argentina de Medicina del Deporte (FAMEDEP).
  • Miembre de la Federación Internacional de Medicina del Deporte (FIMS).
  • Asesor Médico para ASICS Argentina (2013-2017)

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