Planificación: ENTRADA EN CALOR 1) 12 X LADO2) 12 X LADO3) X 204) X 20X 3 VUELTASHACEMOS 3 VUELTAS – Pausa 1’ entre cada vuelta SECUENCIA 1 1)  X 122) 15 X LADO NIVEL 1. 15 EN TOTAL NIVEL 23) 10 X LADO4) X 205) 15 X LADO NIVEL 1. 30 EN TOTAL NIVEL 2...