Planificación: ENTRADA EN CALOR 1) Flex dinámica de psoas x 10 x lado2) Liebenson acostado circular x 15 x lado3) Pinito + escorpión x 15 x lado HACEMOS 3 VUELTAS – Pausa 30’’ entre cada vuelta SECUENCIA 1 1) Sentadilla skater de pulso x 12 x lado2) Klokov unilateral x 10 x lado x 203)...