Planificación: ENTRADA EN CALOR 1) Círculo de cadera parado x 20 x lado2) Torsiones de columna x 20 x lado3) Avión con bastón en apoyo x 20 x lado HACEMOS 3 VUELTAS – Pausa 30’’ entre cada vuelta TRABAJO AMRAP 20’ – La mayor cantidad de vueltas en 20’ 1) Sentadillas sin peso veloces2) Push...