Planificación: ENTRADA EN CALOR 1) Manguito rotador a Push x 152) Rechazo escapular en apoyo x 203) Apoyo T x 20 HACEMOS 3 VUELTAS – Pausa 30’’ entre cada vuelta SECUENCIA 1 1) Flexibilidad dinámica de femorales x 15 x lado2) Recobro desde talones x 20 HACEMOS 3 VUELTAS – Pausa 30’’ entre cada vuelta...