La segunda etapa del programa me dió la oportunidad de evaluar la mejora de mi estado físico que se produjo durante CB1, pues puedo trabajar con más resistencia y me siento más fuerte. Es muy útil el ejercicio de anotar cada día cuál es el estado de ánimo, qué comí durante todo el día y en qué medida cumplí con el entrenamiento. Al principio parece tedioso anotar todo, pero sirve para pensar dos veces antes de ceder ante un antojo o de evitar el entrenamiento, y preguntarse, porqué no tengo ganas de entrenar?, estoy realmente tan cansada o el bajón es momentáneo?. En fin, esta nueva modalidad de ESCRIBIR me resultó muy útil. En resumen, disfruté física y emocionalmente participar de CB2, y espero ansiosa el CB3!!!!
Estás lista?
Antes que nada, dejame preguntarte…
¿Te sentís frustrada por intentar dietas y distintos tipos de entrenamiento sin ver los resultados que te gustarían?
¿Sentís que no te gusta la imagen que hoy te devuelve el espejo?
¿Te ponés excusas diciendo que el entranamiento lleva mucho esfuerzo y tiempo que no tenés?
¿Te sentís cansada, con poca energía y pensás que ya no vas a lograr el cuerpo y la vitalidad que te encantaría tener?
QUIERO PRESENTARTE:
CB EXPERIENCE 1 Y 2
ES HORA DE PONERTE A VOS EN PRIMER LUGAR
NADIE ES IGUAL después de una GRAN EXPERIENCIA!
Dejá de pensar que el cambio será para cuando tengas tiempo.
Empezá a descubrirte en esta nueva versión que te está esperando.
Es mucho más que ENTRENAMIENTO.
Es mucho más que un PLAN DE ALIMENTACIÓN.
Es un Programa donde vas a lograr: CONFIANZA, DISCIPLINA, RESULTADOS y DISFRUTE.
¿Qué es CB EXPERIENCE ?
Un PROGRAMA INTEGRAL de Entrenamiento, Alimentación, Imagen y Coaching.
¿Qué incluye semanalmente?
4 Entrenamientos musculares
2 Cardios inteligentes
2 clases con foco en zonas rebeldes
1 clase de elongación
Además…
• Guía nutricional para todos los gustos! COCINA FÁCIL / GUÍA CHEF” /”GUÍA VEGGIE”.
• COACHING DE SALUD Y BIENESTAR
y… un grupo de whatsapp para conocernos, consultar todas tus dudas y compartir nuestras experiencias!!
¿Cuánto dura?
16 semanas – 8 semanas de CB EXPERIENCE 1 y 8 semanas de CB EXPERIENCE 2
¿Qué elementos necesito?
Una banda circular, una banda larga con manijas y una banda circular larga. En el video introductorio, verás las fotos de los elementos que usaremos. Son muy sencillos y se consiguen en cualquier supermercado o tienda de fitness.
BONOS GRATIS:
CB EXPERIENCE 1:
– Clase Asesoría de Imagen: –
– Tips y técnicas para una piel radiante
– Una clase de meditación
CB EXPERIENCE 2:
– Cápsulas de ABS, Gluteos y Posturales.
– Hipopresivos
– Ayuno intermitente
¿Por donde nos vamos a comunicar?
Cuando comiences el programa envianos un whatsapp al +54 9 11 5606-1149 con tu nombre y el programa que estas cursando, para ser parte de la comunidad CB, realizar consultas, estar al tanto de novedades y participar de un grupo de whatsapp para conocernos! También podés enviar mensajes privados a nuestro staff desde la plataforma del programa o por email a programas@crisbarcala.com.ar
Este programa es para vos si:
👉 Querés volver a sentir esa alegría incomparable que aparece cuando el espejo te devuelve tu mejor versión.
👉 Venís haciendo mucho esfuerzo pero sentís que no conseguís resultados.
👉 Te sentís cansada y pensás que el cuerpo ya no resiste como antes.
👉 Si emocionalmente te sentís mal y se lo atribuís a los cambios hormonales.
👉 Si querés recuperar agilidad y vitalidad para sentirte como si tuvieras diez años menos.
NO PIERDAS MÁS EL TIEMPO
Empezá ya!
Cristina Barcala
Soy Cristina Barcala, licenciada en educación física, coach de salud y bienestar, entrenadora personal internacional, instructora exclusiva Speedo de gimnasia acuática en Argentina y disertante en congresos y convenciones internacionales.
Me gusta ayudar a las personas desde mi propia experiencia y conocimiento, sin consejos inalcanzables ni formatos rígidos.
Soy una mujer que ama lo que hace y es primordial para mí tener una escucha amorosa y empática.
Desde hace años, desarrollo programas de entrenamiento con un objetivo claro que ayudan a lograr verdaderos resultados y a conseguir un estado físico saludable mientras se disfruta del proceso.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Tengo que estar entrenando para empezar el programa?
No, cada uno puede ir a su ritmo y según la intensidad que soporta.
¿Cuántos días tengo que entrenar en este Programa?
Dependiendo de tu nivel, podes entrenar de 3 a 6 dias por semana.
Vas a tener sesiones de trabajo muscular, sesiones de trabajo localizado en las zonas rebeldes (espalda, tríceps, abdominales y glúteos) y dos cardios inteligentes para el descenso de peso graso.
¿Cuánto dura cada clase?
Aproximadamente entre 50 y 60 minutos.
¿Las clases las puedo hacer en cualquier momento?
Sí, tendrás acceso a una plataforma donde están todos los videos cargados con la rutina de ejercicios para que puedas hacerlas a tu ritmo.
¿Si algún ejercicio no lo puedo hacer, qué hago?
Tendrás acceso a una sección especial con reemplazos de todos los ejercicios para que puedas usar el que mejor se te adapte.
¿Durante cuánto tiempo puedo acceder para realizar el programa?
Tendrás acceso al programa durante 5 meses, desde la fecha de que iniciaste. Luego de ese periodo, tendrás la posibilidad de comprar nuevamente el programa ingresando con los mismos datos de tu cuenta.
¿Cómo comienzo a entrenar?
Compras el programa desde aquí:
(Si ya compraste otro programa, ingresa con tu usuario y contraseña antes de realizar la compra)
Una vez finalizada la compra del programa te va a llegar al email que ingresante durante la misma, tu usuario con una contraseña para poder ingresar a la plataforma de los programas (si no te llega a la bandeja de entrada, revisa la carpeta de spam)
Desde www.crisbarcala.com.ar presionas el boton “Ingresar” en el menu principal, donde aparecerá el formulario para que ingreses con tu usuario y contraseña que te llegó por email.
Dentro de la plataforma te mostrará el programa CB EXPERIENCE 1 y CB EXPERIENCE 2, y listo! a ENTRENAR! No olvides enviarnos un whatsapp al +54 9 11 5606-1149 con tu nombre y el programa que estas cursando, para ser parte de la comunidad CB, estar al tanto de novedades y participar de un grupo de whatsapp para conocernos!
Testimonios
Hola!!!mi nombre es Graciela y conocí a Cris por Instagram ,comencé a seguirla y me encanto su forma de ser y entrenar, me anote en el programa CB experience y a partir de ese momento ,no pare de entrenar 🏋️♀️ ,clases súper buenas, amenas ,al poco tiempo te das cuenta que tu cuerpo comienza a cambiar y que tu estado anímico mejora ,es un conjunto de cosas buenas !!una vez que empiezas No Podes dejarla!!!es lo más! y también formamos un equipo de mujeres fantásticas con las cuales todos los días nos comunicamos por wathsapp y nos alentamos .contamos nuestras experiencias y nos damos ánimo y nos reímos muchísimo!!!!Cris gracias por cruzarte en mi
Vida !!!!seguiremos por siempre entrenando y mucho más 💪💪💪
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